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[美食推荐] 大蒜和它一起吃,20年“三高”病全都没了,控制血压原来如此简单

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发表于 2017-12-9 20:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压常被嘲笑为富贵病。它与我们的日常生活息息相关。
高血压对人体血管的危害通常在几十年甚至几十年后发展缓慢。起初,基本上没有症状。在症状出现之前,已经非常严重,而且很难逆转。为防止血压下降,应及早控制高血压。
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糖醋蒜汁
一、选材:新鲜白皮大蒜、红糖、香醋。
二、步骤
1、将准备好新鲜的白皮大蒜撕掉表皮,撕皮的时候小心操作,保持干净。
2、准备适量凉白开水,加入盐,搅拌化开,将剥好皮的蒜放入盐水里泡三天。
3、锅里烧水,放入红糖和香醋,将糖煮至全部化开。
4、将玻璃坛子消毒清洗干净,擦干水分,放入用盐泡好的蒜。
5、将煮好的糖醋水凉后倒入玻璃坛子中,盖好盖子,在坛子沿边倒入纯净水密封好。
6、腌制两个月后,美味可口的“糖醋蒜”就大功告成啦。
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功效与作用:
大蒜原本来是辛热的食物,吃多了容易肝火旺盛,可是由醋浸泡出来的大蒜,不但大蒜的辣味变轻,其辛热之性也变得不重了,所以,即使阴虚火旺的人,也可以适当的吃一些。
大蒜能降低血压: 高血压较轻患者,如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝二汤勺醋汁,半个月后高血压患者血压会降低。另外,如果经常食用生蒜的高血压患者,也有益与血压降低。
补肾活血-大蒜酒
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将大蒜、桃仁、豆豉一同放入白酒,泡出来的蒜酒有活血、通便、促进人体新陈代谢。加强免疫力和抵御力的成效。
在选用白酒时要选择高度的,不可用其他酒来替代,将大蒜切片,桃仁打碎成两瓣,温水洗净。把大蒜、豆豉和桃仁一齐放入浸泡半个月后即可!
蜂蜜泡大蒜
大蒜,性温、味辛,。蜂蜜,滋阴润肺、健脾胃,搭配上大蒜,能够冲淡蒜味,还可以减轻大蒜对胃粘膜的刺激。所以胃不是很好的人,又特别想吃大蒜,可以吃一些蜂蜜泡的大蒜。此外,为预防心血管疾病、血栓、癌症,都可以吃一些蜂蜜泡大蒜。
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现在的血管疾病患者多集中在40岁之上,病因多是和“高血糖、高血压、高血脂”有关,而中老年人都比较喜欢泡茶喝,和老友喝喝茶聊聊天,但是很多人多却不知道茶喝的对,对防治三高有奇效,喝的不对,你可能就白白浪费时间、金钱去喝茶!茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称,已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。


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